Но инструкцию по эксплуатации эмоций нам при рождении, увы, не дали.
Если поверили, что "обижаться плохо", "я не обижаюсь", "я не злюсь", "все хорошо" - то научились проглатывать и замалчивать злость, раздражение, гнев. Воспитывали в себе толерантность.
Если шли у них на поводу, с головой погружаясь в омут обиды и гнева, то привычно разрушали все вокруг и самих себя.
Потому что нас не научили понимать себя, быть в контакте со своими эмоциями.